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2008/08/02 (Sat) 妊婦の悩み、腰痛。
妊娠7ヶ月の頃
ひどい腰痛になりました・・

ほとんどの妊婦さんが 腰痛 に悩まされるらしい!!

急激に大きくなるお腹と重くなる体重に腰が耐えられなくなり
痛みが出てくるらしいのです。

私はないだろう、と思っていたけど
突然激痛がきました・・・
今までひどい腰痛に悩まされたことがなかったので
どうしたらいいのかわからず

病院に聞いてもストレッチしてください、とか適当な返答。。。
結局自分で調べなければ解決しない悲しい世の中。

針や整体、『妊婦』っていうと断られまくり。。
結局マタニティ専門の指圧と整体に毎週通い
ばっちり改善!!

さらに骨盤を整えるベルトと背骨を支えるベルトを購入。
骨盤を締めるベルト『トコちゃんベルト
これオススメです。
病院でも取り入れられてるみたいでお出かけするときは
これと背骨のベルトをしてます。
ベルトたちのおかげでアクティブなマタニティライフを送ることができました ^^

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トコちゃんベルト 6,300円~
産後も骨盤を締めるのに使えるそう。
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2008/07/22 (Tue) ロックな胎教。
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週末、胎教によさそうな
『 崖の上のポニョ 』
が公開されたにも関わらず
ちょーーーーロックなお芝居を見に新宿コマ劇へ 

その名も 『 五右衛門ロック 』 

内容&音響 ともにロック ガンガン!!
なんともお腹の赤ちゃんに悪影響??な感じでしたが
出演者の松雪泰子、江口洋介。。。
みーんなかっこよくてステキでした

お芝居中ずっとお腹がグリグリ動いてて
一緒にロックを堪能していたもよう 

やっぱり母体が満喫することが一番胎教にいいみたいです

この日履いていたデニムは以前紹介した
エンジェリーベで購入したバギータイプ。
9ヶ月後半の大きなお腹でも
ラクラク履けて重宝しまくり☆


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2008/07/13 (Sun) 父親学級
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週末、夫婦で役所が開催している父親学級へ参加~☆


みっちり3時間、メインは父親たち
内容は。。。

・沐浴練習
・妊婦疑似体験
・妊婦のメンタルケアと産後サポートの心得
・父親になるためのビデオ


特に 「妊婦擬似体験」 は、
すでに参加した近所の友達から
一番効果あったよ~!
と、聞いていたので。。
ほんとこの日を楽しみにてました (*^ ^*)


日に日に体が重くなり、
ツラそうな妊婦を間近で見ていても
ぶっちゃけリアルな辛さなんてわからないもの!

自分で実際体験して初めてわかる。
いい体験でけたぞーーー ^^

DSCF0627竭。_convert_20080714102234      DSCF0624竭。_convert_20080714102457
おそるおそるベビーバスへ~。。             沐浴後はすぐオムツ!
(☆沐浴担当は手の大きな父親がいいようです、腕力もあるしね。人形は3㌔でしたが重かったぁ!!)


DSCF0628竭。_convert_20080714102653      DSCF0630竭。_convert_20080714102827
すごい妊婦コルセット!重さ10㌔もあるらしぃ!      夫婦で妊婦?!


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なんちゃって妊婦のまま階段を歩かされ・・・・

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仰向けになり、起き上がらされ。。。(妊娠中はお腹が重くて横向きにしか寝れないのです。。。


ダンナは、妊婦のリアルな辛さがわかったらしく
大変だねぇ・・・、としみじみ言ってました。
よしよし☆


最初は地域のマタイティの催しなんてだるーぃ!!
と思い躊躇してましたが、
積極的に参加することをオススメします

それぞれの役所によって充実度に違いはあると思いますが
何回か参加してるうちに友達もできるし
疑問や不安を解消できますぞよ

私たちは9ヶ月で参加したけどもっと早く参加してけばよかったーーーッ

2008/07/11 (Fri) 妊婦も歯が命??
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妊娠中は虫歯になりやすい。

・・・らしいです。
これも妊娠してから知りました。

なんでなんだろう??
って思ってましたが先日行った母親学級でナゾが解けました。

カルシウムをお腹の赤ちゃんにとられちゃうからなのかな?
とか思ってましたが、
ぜんぜん違くて・・・

・食べる回数が増えその都度歯磨きをしない。
・ツワリで嘔吐して口に酸が発生しやすい。
・ダルさや眠気で歯磨きを怠りやすい。


シンプルな理由ばかり。

幸い私はツワリが軽く、
嘔吐などの症状はなかったのですが
妊娠してから常に口の中が気持ち悪く
食後に食べ物の味が残っていると気持ち悪かったので
常にちょっとした間食の後にもリステリンするようにしてました。

そのおかげが歯の検診へ行ったときも何も問題なく
ホワイトニングケアだけで終わりました

たかが歯でしょ~??
って思いがちですが、

コワいことに
虫歯が原因で早産、流産の原因になっていることが
ずいぶん前からわかっているらしいです


<参考記事>
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/365/365940.html

・・なので、
母親学級でおばちゃんが熱く歯のケアを指導していました。

妊婦さんは安定期にはいったら歯の治療に行くことをオススメしまーす☆

我が家はリ巨大ステリンのストック欠かせませんっ

2008/07/09 (Wed) 母乳育児。


妊娠してから数ヶ月。
ネットや雑誌、人から聞く話のかなで
みんな口を揃えて言うのが

赤ちゃんは母乳で育てる!!

・・・のがいいらしい。

母親学級でも何度も言われたし。。

でも知れば知るほど納得!
そうだよね、人工的な粉で育てるよりも
人間本来の母乳で育てられた子のほうが
丈夫&健康的に決まってるかっ

そして、前に紹介した本に書かれていたなぁ。。と。。
http://shiholun513.blog56.fc2.com/blog-entry-80.html

今は何かしらアレルギー疾患のある子がほんとに多いそう。
女性の社会進出で小さいうちから母の手を離れ
託児所などで育てられる子供たち・・・
1歳前にして粉ミルク&高たんぱくな離乳食。。。

本来赤ちゃんは2歳近くまで母乳だけでも立派に育つようです。
離乳食の開始は遅ければ遅いほどいい。

なんでも急ぎすぎる現代。
もっとゆっくり時間をかけて子育てをする
これこそ元気で丈夫な子が育つ秘訣みたい。

マニュアル化された母子手帳や育児本は無視して
子供をのびのび育てることが子供にもストレスが伝わらないし ^^

よぉーーーっし!!
まずは母乳をいっぱい出す準備をしなければ。
って思ったときに
友達がオススメしてくれた本がこれです。

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カリスマナニーが教える赤ちゃんとお母さんの快眠講座

著者 ジーナ・フォード

おチビさん出てくるまでの数週間、速読がんばらねば~

母乳育児中は油っこい食事やスイーツは控えたほうがいいそう・・・
なので、産まれてくるまでに食い収めしておかなけれりゃ~っ!!

さっそく、いただいたピエールエルメをパクパクっ
マカロンって、ちょっと食べるのが美味しいモノ・・・
しかもダンナは苦手だから食べれない、と。。。

一人でこの量は食べきれーーーん(> <)!!

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marie

Author:marie
美容、健康、グルメなんでも好き。
美味しいものに目がなくて
旅行もショッピングも大好き!
でもネコと気ままに生活が一番☆
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なんでもネタを気ままにアップしてま~す。

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